ATELIER PERINEE ET ABDOMINAUX

3 ateliers progressifs 16/10, 20/11, 11/12 sur le Périnée et les Abdominaux.
Le périnée – zone du corps souvent méconnue de la femme – est fréquemment fragilisé par les accouchements, les changements hormonaux dus à la ménopause, les sports à fort impact comme la course à pied etc. Afin de préserver le périnée ou pour le renforcer, il est essentiel d’en comprendre son fonctionnement et d’apprendre également à utiliser correctement nos muscles abdominaux à l’aide d’exercices simples basés sur la respiration.

Renseignements - Inscription:
Intervenante : Magali Roussel 06 99 08 34 86
Organisé par l'Association Souffle de Vie www.souffle-de-vie.org
info@yoga-bienetre.fr
Prix: 40€